Apunteak
BENTADES DBH HF
Atletismoa
Atletismoko teoria
- 4x100 erreleboak: https://www.youtube.com/watch?v=uwLDpcye-VM
- 4x400 erreleboak: https://www.youtube.com/watch?v=oQ9YQrvDJec
Bideoak:
-
Hesidun 110m: https://www.youtube.com/watch?v=h0nalKrQfZk
-
3000m oztopoduna: https://www.youtube.com/watch?v=IQakDBJ_WZY
-
Maratoia: https://www.youtube.com/watch?v=gFNfvY775Qo
-
Pisu jaurtiketa (teknika): https://www.youtube.com/watch?v=yCyIVVv3Q6Q jaurtiketak: https://www.youtube.com/watch?v=RuWQyOcERNw (10:35 minututan)
-
Jabalina jaurtiketa: https://www.youtube.com/watch?v=7_p5CycUfno
-
Disko jaurtiketa: https://www.youtube.com/watch?v=AXu2A7Yup0E
-
Luzeera jauzia - neskak: https://www.youtube.com/watch?v=RuyPq_7PqdE
-
Pertiga jauzia: https://www.youtube.com/watch?v=C6hahHdhAak
- Martxa: https://www.youtube.com/watch?v=qAALNtJakOk
- 4x100 erreleboak: https://www.youtube.com/watch?v=uwLDpcye-VM
- 4x400 erreleboak: https://www.youtube.com/watch?v=oQ9YQrvDJec
- 4x400 errelebo mixtoak: https://www.youtube.com/watch?v=yhjmKEh4axg
HERRI KIROLEN BIDEOAK
Erronkak:
https://www.youtube.com/watch?v=tRQXvY3cI4sLokotx biltza:
https://www.youtube.com/watch?v=-C3-lU0ANws&t=195s
Sega apustua:
https://www.youtube.com/watch?v=ObhTCgjlrsY
Estropadak:
https://www.youtube.com/watch?v=H1BfjNMPxKM
Sokatira:
https://www.youtube.com/watch?v=90SUViUrANE
Artzain txakur txapelketa:
https://www.youtube.com/watch?v=v-ScZ1p_duA
Aizkora jokoa:
https://www.youtube.com/watch?v=S8ugkmkhR4w
Trontza jokoa:
https://www.youtube.com/watch?v=MLlPepqmSiY (2:50)
Pentatloia
HERRI-KIROLEI BURUZKO LANAK
1. Sokatira
2.
Harrijasotzea
3.
Euskal artzain txakur txapelketa
4.
Estropadak
5.
Aizkora jokoa / trontza jokoa
6.
Sega apustua
EGITURA
- Portada
- Aurkibidea
- Sarrera
- Garapena: herri kirol bakoitza deskribatzeko hurrengo atalak kontuan hartuko dira:bere jatorria, modalitateak, materialak, antolakuntza eta helburua,
berria, irudiak...
- Bibliografia
Oinarrizko gaitasun fisikoak
Apunteak
Hezurrak eta giharrak
1. ariketa
2. ariketa
Hezurrak eta giharrak
1. ariketa
2. ariketa
Erreakzio-abiadura lantzeko ariketen adibideak futboleko atezainekin
Erresistentzia anaerobikoa lantzeko adibidea saskibaloian
Indarra gomekin igeriketarako (teknika)
Malgutasuna areagotzeko ariketak gimnasia erritmikoan
Koordinazioa hobetzeko ariketak futbolerako
Erreakzio testa:
Suscribirse a:
Entradas (Atom)


